Schwangerenfitness
Regelmäßige Bewegung trägt zu Ihrem körperlichen und mentalen Wohlbefinden in der Schwangerschaft bei. Dabei soll Sie der Schwangeren-Fitness-Kurs unterstützen und Ihnen einige Anregungen bieten.
zur KursanmeldungThemen im Kurs sind unter anderen:
- Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Körpers
- Dehnübungen und Förderung der Flexibilität des Körpers
- Entspannungs- und Atemübungen
- Wissensvermittlung über die Körperveränderungen in der Schwangerschaft und der Umgang damit
Durch die Übungen im Kurs werden Sie körperlich sehr gut auf die letzten Schwangerschaftsmonate und die Geburt vorbereitet.
Kurstermine
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