Zwei bis drei Monate nach der Geburt hat sich meist der Alltag mit dem neuen Familienmitglied eingepegelt. Zur Festigung der Bauch-und Beckenbodenmuskulatur sollten Sie dann an einen Rückbildungstraining teilnehmen, welches wir ebenfalls in unseren Räumen anbieten.
Bedingung ist, dass Sie sich körperlich und emotional dazu in der Lage fühlen – dies kann mitunter auch länger als 3 Monate dauern, in diesem Fall kann auch später mit den Übungen begonnen werden.
Zur Vorbeugung von Inkontinenzstörungen und für das eigene Wohlbefinden ist eine solche sportliche Betätigung für jede frisch gebackene Mutter nach jeder Schwangerschaft zu empfehlen.
Die Anmeldung zu diesen Kursen ist in den ersten 2 Wochen nach der Geburt zu empfehlen.
Die Kosten trägt die Krankenkasse innerhalb der ersten 9 Lebensmonate Ihres Kindes.