Schwangeren – Fitness

Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Im Schwangeren-Fitness-Kurs zeigen wir Ihnen viele Übungen zur Stabilisierung und Flexibilität Ihres Körpers, verbunden mit Entspannungs- und Atemübungen, welche Sie zu Hause leicht selbstständig ausführen können.

Bewegung und Ausgeglichenheit tragen zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden bei und legt einen großen Grundstein, um für die Geburt und die Zeit danach fit zu sein. Fitness in der Schwangerschaft ist eine gute Vorbereitung auf die letzten Schwangerschaftsmonate und die Geburt.

Unsere Hebamme, Prä- und Postnataltrainerin Marie Schaffrath-Teeluckdharee bietet vormittags (11:15-12:15 Uhr, 6×60 min, 69€) und abends (17:30-18:30 Uhr, 8×60 min, 90€) Kurse an.

Möglichkeit zum Nachholen:
dieses Angebot richtet sich an Frauen , die bereits einen Schwangerenfitness-Kurs belegt haben

Sollte Ihnen aus wichtigen Gründen die Teilnahme an einer Kursstunde einmal nicht möglich sein, bieten wir bei freien Plätzen in anderen Kursen die Möglichkeit zum Nachholen an. Wann diese stattfinden sehen Sie in folgendem Kalender. Bitte schreiben Sie uns eine Anfrage mit dem genaue Datum der Nachholstunde, damit wir die Nachholtermine vergeben können. Nach der Bestätigung der Kursleiterin kann der Termin wahrgenommen werden. Häufig stehen auch kurzfristig Termine zur Verfügung – wiederholtes Nachschauen lohnt sich.

September 2019

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