Schwangeren – Fitness

Eine Schwangerschaft bringt viele körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Im Schwangeren-Fitness-Kurs zeigen wir Dir viele Übungen zur Stabilisierung und Flexibilität Deines Körpers verbunden mit Entspannungs- und Atemübungen, welche Du zu Hause leicht selbstständig machen kannst.

Bewegung und Ausgeglichenheit tragen zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden bei und legt einen großen Grundstein, um für die Geburt und die Zeit danach fit zu sein. Fitness in der Schwangerschaft ist die perfekte Vorbereitung auf die letzten Schwangerschaftsmonate und die Geburt.

Der Kurs umfasst 8 Kurseinheiten á 1 Stunde. Die Kursgebühr beträgt 85 €.