Rückbildungsgymnastik

Zwei bis drei Monate nach der Geburt hat sich meist der Alltag mit dem neuen Familienmitglied eingepegelt. Zur Festigung der Bauch-und Beckenbodenmuskulatur sollten Sie dann an einen Rückbildungstraining teilnehmen, welches wir ebenfalls in unseren Räumen anbieten.

Bedingung ist, dass Sie sich körperlich und emotional dazu in der Lage fühlen – dies kann mitunter auch länger als 3 Monate dauern, in diesem Fall kann auch später mit den Übungen begonnen werden.

Zur Vorbeugung von Inkontinenzstörungen und für das eigene Wohlbefinden ist eine solche sportliche Betätigung für jede frisch gebackene Mutter nach jeder Schwangerschaft zu empfehlen.

Die Anmeldung zu diesen Kursen ist in den ersten 2 Wochen nach der Geburt zu empfehlen.

Die Kosten trägt die Krankenkasse innerhalb der ersten 9 Lebensmonate Ihres Kindes.

Möglichkeit zum Nachholen versäumter Kursstunden (dieses Angebot richtet sich an Frauen , die bereits einen Rückbildungskurs in unserer Praxis belegt haben)

Sollte Ihnen aus wichtigen Gründen die Teilnahme an einer Kursstunde einmal nicht möglich sein, bieten wir bei freien Plätzen in anderen Kursen die Möglichkeit zum Nachholen innerhalb der ersten 9 Lebensmonate Ihres Kindes an. Welche Hebamme die Rückbildungskursstunde leitet und wann sie stattfindet, sehen Sie im folgenden Kalender. Wenn Sie nachholen möchten,  schreiben Sie bitte eine E-Mail mit dem genauen Datum der Nachholstunde und dem Namen der Kursleiter an info@hebammenpraxis-unikum.de. Nach der Bestätigungsantwort der Kursleiterin kann der Termin wahrgenommen werden. Häufig stehen auch kurzfristig Termine zur Verfügung – wiederholtes Nachschauen lohnt sich.