Mütter – Fitness

Sie möchten nach der Geburt Ihres Kindes wieder fit werden und Ihren Körper stärken? Sie haben die Rückbildungsgymnastik erfolgreich absolviert und möchten mehr?

Dann bieten wir Ihnen im Kurs „Fitness für Mütter“ folgendes an:

  • Beckenbodentraining mit vielen hilfreichen Informationen rund um „die weibliche Mitte“
  • Ganzkörperübungen zur Straffung und Kräftigung (insbesondere Rücken, Bauch, Beine, Po)
  • Übungshilfen (u.a. Theraband und Softball) und neuen Trainingstechniken verbunden mit viel Musik und Spaß
  • Abgerundet wird der Kurs durch Dehnung und verschiedene Entspannungstechniken
  • In einer individuellen Frauen-/ Mütter-Gruppe können Sie sich austauschen und zusammen Spaß am Sport entdecken

Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 95€.

Möglichkeit zum Nachholen:
dieses Angebot richtet sich an Frauen , die bereits einen Mütterfitness-Kurs belegt haben

Sollte Ihnen aus wichtigen Gründen die Teilnahme an einer Kursstunde einmal nicht möglich sein, bieten wir bei freien Plätzen in anderen Kursen die Möglichkeit zum Nachholen an. Wann diese stattfinden sehen Sie in folgendem Kalender. Bitte schreiben Sie uns eine Anfrage mit dem genaue Datum der Nachholstunde, damit wir die Nachholtermine vergeben können. Nach der Bestätigung der Kursleiterin kann der Termin wahrgenommen werden. Häufig stehen auch kurzfristig Termine zur Verfügung – wiederholtes Nachschauen lohnt sich.

Mai 2019

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