Mütter – Fitness

Du möchtest nach der Geburt Deines Kindes wieder fit werden und Deinen Körper stärken? Du hast die Rückbildungsgymnastik erfolgreich absolviert und möchtest mehr?

Dann bieten wir Dir im Fitness für Mütter-Kurs folgendes an:

Beckenbodentraining mit vielen hilfreichen Informationen rund um „die weibliche Mitte“ und Ganzkörperübungen zur Straffung und Kräftigung (insbesondere Rücken, Bauch, Beine, Po) mit Übungshilfen (wie u.a. Theraband, Softball) und neuen Trainingstechniken verbunden mit viel Musik und Spaß. Abgerundet wird der Kurs durch Dehnung und verschiedene Entspannungstechniken. In einer individuellen Frauen-/Mütter-Gruppe kannst Du Dich austauschen und zusammen Spaß am Sport entdecken.

Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 75 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 95€.

Möglichkeit zum Nachholen:
dieses Angebot richtet sich an Frauen , die bereits einen Mütterfitness-Kurs belegt haben

Sollte Dir aus wichtigen Gründen die Teilnahme an einer Kursstunde einmal nicht möglich sein, bieten wir bei freien Plätzen in anderen Kursen die Möglichkeit zum Nachholen an. Wann diese stattfinden siehst Du in folgendem Kalender. Bitte schreibe uns eine Anfrage mit dem genaue Datum der Nachholstunde, damit wir die Termine vergeben können. Nur nach der Bestätigung der Kursleiterin kann der Termin auch wahrgenommen werden. Häufig stehen auch kurzfristig Termine zur Verfügung – wiederholtes Nachschauen lohnt sich.

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